¡Delicioso muslo de pollo al horno con patatas!
¿Estás buscando una comida saludable y deliciosa para disfrutar con tu familia o amigos? Entonces ¡esta receta de muslo de pollo al horno con patatas es para ti! Esta receta es rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. Esta es una excelente comida para los niños, ya que está hecha de ingredientes simples y nutritivos. ¡Es fácil de preparar y seguramente encantará a todos!
Ingredientes:
- 6 muslos de pollo sin piel y sin hueso
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de perejil
- 1 cucharada de limón
- 1 kilo de patatas cortadas en trozos grandes
Instrucciones de preparación:
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Coloca los muslos de pollo en una fuente para hornear.
- Mezcla el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal, la pimienta, el orégano, el perejil y el jugo de limón en un tazón.
- Rocía la mezcla sobre los muslos de pollo.
- Agrega las patatas y mezcla con una cuchara.
- Hornea durante 40 minutos o hasta que los muslos de pollo estén cocidos y las patatas estén doradas.
- ¡Sirve y disfruta!
Beneficios nutricionales
Los muslos de pollo son ricos en proteínas y grasas saludables. Además, las patatas son una fuente de carbohidratos complejos. Esta comida también es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina B, el hierro, el magnesio, el potasio y el zinc. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.
Consejos de cocina
- Asegúrate de que los muslos de pollo estén bien cubiertos con la mezcla de especias antes de hornear.
- Para un sabor aún mejor, añade algunas verduras al horno, como cebolla, zanahoria o calabacín.
- ¡Prueba diferentes especias y hierbas para variar el sabor de la receta!
¡Esta receta de muslo de pollo al horno con patatas es una excelente opción para una comida saludable y nutritiva! ¡Es fácil de preparar y seguramente encantará a todos! ¡Esperamos que disfrutes de esta deliciosa receta!